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Plátano

Fruta

Canasta básica recomendada
No por ser su textura más dura que la fruta del banano, es menos apreciado el plátano en la mesa tica. Ya sea frito verde como patacón o en tiras, frito maduro, relleno de carne o queso, o hervido, el plátano, fuente de vitaminas A, B y C y minerales como el magnesio, es un rey en su trono sobre la mesa de los ticos.

Variedades

Imagen de plátano maduro
Plátano maduro

Musa balbisiana

Imagen de plátano verde
Plátano verde

Musa balbisiana

Reseña nutricional

El plátano, rico en carbohidratos, es además fuente sólida de vitamina B6, la cual mantiene el funcionamiento saludable del cerebro, participa en la conversión de proteína y sintetiza anticuerpos para un sistema inmune más fortalecido. Por su destacado contenido en potasio, el plátano es un aliado de la salud de los músculos y el corazón. El rey de las grasas buenas, el aguacate sabe cómo hacernos sentir bien.

Métodos de almacenamiento

En un espacio alejado del sol y de las corrientes de aire

¿De dónde viene?

¡Todos los cultivos comenzaron en algún lugar! Este es el lugar de origen en el mundo.

IIa - Archipiélago indo-malayo
Tierra de deliciosas frutas.
Mapamundi con el centro de origen del producto

El plátano es originario del Archipiélago Indo-Malayo. Los buñuelos de plátano son un platillo de alta demanda en la cocina callejera malaya y por tanto una receta infaltable en el patrimonio culinario del país.

Estacionalidad

En Costa Rica, esta es la estacionalidad para este producto.