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Rábano

Verdura u hortaliza

Hortaliza de sabor levemente picante, el rábano suele comerse crudo, en rodajas y con frecuencia en ensaladas a las que aporta la peculiaridad de su sabor y la alegría de su color. Rico en vitamina C, se le atribuyen, además, propiedades digestivas y anticancerígenas

Variedades

Imagen de rábano rabanito
Rábano rabanito

Raphanus sativus

Imagen de rábano blanco
Rábano blanco

Raphanus sativus

Reseña nutricional

El rábano es un antimicótico natural gracias a su proteína antifúngica RsAFP2, la cual combate el esparcimiento de hongos infecciosos. Antioxidantes presentes en el rábano como catequina, pirogalol y ácido vanílico ayudan a combatir los radicales libres asociados a diversas enfermedades incluido el cáncer, mientras que sus compuestos glucosinolato e isotiocianato ayudan a controlar los niveles de azúcar en sangre. El rey de las grasas buenas, el aguacate sabe cómo hacernos sentir bien.

Métodos de almacenamiento

Cortar las hojas del rábano. Colocarlos en una bolsa de plástico hermético envuelto con papel absorbente

¿De dónde viene?

¡Todos los cultivos comenzaron en algún lugar! Este es el lugar de origen en el mundo.

I - Asia Oriental
Hasta el Extremo Oriente fuimos por estos deliciosos productos.
Mapamundi con el centro de origen del producto

El rábano, oriundo del Asia Oriental, encuentra su propósito en la mesa china durante los inviernos, donde la medicina tradicional lo celebra por su capacidad para mantener el calor corporal. En Corea del sur, es un ingrediente bien conocido en el mundo del kimchi.

Estacionalidad

En Costa Rica, esta es la estacionalidad para este producto.